Nestapa Kehilangan

Nestapa Kehilangan

Posted by Salma Fauzia W on Desember 23, 2022 in Puisi,

Bahtera penuh tinggal separuh, dipaksa berlabuh tanggal seluruh 
Puing geladaknya mengoyak otak dari asing, kenangan berserakan menolak berpaling
Di spion kendaraan, kedai pinggir jalan, baju kebesaran, lagu percintaan
Ia ada di mana-mana bersama kesempatanku yang tiada

Dalam tengkorak sedih, sinema pedih sebagai sulih hari-hari terbaik dengannya berputar tanpa ampun
Suaranya memanggil namaku menyeruak di ubun-ubun
Riak tangis tanpa aba bergulung memecah embun rindu yang tanggung
Rasa bersalah merubung, rasa kalah dari waktu memasung

Ingin bersua begitu mahal
Rindu tetap ditabung begitu ulung
Dalam harap doa dan lelap mata, mimpi menjelma portal tanpa aral
Adalah Tuhan sedang beri tidur paling beruntung

Ini hidup atau kantor polisi?
Sana sini melapor berita kehilangan
Ini hidup atau rumah sakit?
Waktu merawat jalan perasaan, kesibukan merawat inap kesunyian

Beberapa pisah bukan perkara sederhana
Beberapa pasrah butuh masa lebih lama
Padahal Tuhan bukan pencuri, Ia hanya ambil milik-Nya
Barangkali sebagai ganti, nestapa ada sebagai tanda: oh menjadi manusia, sejatinya tak punya apa-apa

Continue Reading

Menjawab Tanda Tanya

Menjawab Tanda Tanya

Posted by Salma Fauzia W on November 24, 2022 in #30haribercerita, Sekadar Coretan,

"Aku ingin jadi apa ya?"

Adalah pertanyaan dari lisan seorang murid tingkat akhir.

Padaku, ia menjelma cermin lisan sendiri sekian tahun lalu dengan tanda tanya pengap yang masih mengendap setahun terakhir. 

Masih ada.

Dalam gelas rencana cita-cita, panas euforia masa muda seadanya mengaduk cemas. Kenang manis masa lalu berpadu dengan bayang idealis masa depan semampunya menjelma katalis semangat waktu lemas. Tanda tanya masih belum larut dalam pahit manis kopi realitas, mungkin perjalanan temukan jawabnya adalah kafein penjaga ingin terus bernapas.

Ingin bernapas.

Tanda tanya tak hilang. Ia hanya tak meradang sementara diri disebut sedang bertualang dari satu pengalaman ke pengalaman lain. Tanda tanya dalam diam tetap bertambah besar, lalu waktu mengayaknya menjadi tanya baru yang lebih lembut dan mengerucut. Kadang ia hadir bermaksud menyudutkan semangat yang surut. "Katanya mau jadi ini? Katanya mau jadi itu?" berputar tanpa istirahat dalam labu motivasi yang berdebu. Bilik jantung dalam dada kiri terus memompa darah, diri juga harus mengambil langkah. Berangkat lagi dengan tekad sederhana. Semua organ tubuhnya juga peka, ia hanya ingin bernapas dengan lega.

Menjadi lega.

Menjadi tenang setelah segala rupa. Menjadi lapang menerima segala adanya. Menjadi ruang untuk tanda tanya bersuara kembali tentang apa maunya, bermuara inisiasi tentang bagaimana baiknya. 

Bila dunia berputar seperti roda, tidak peduli sebesar apa sepedanya, ia jawab tanda tanya sebisanya. Tidak peduli sebesar apa pertanyaannya, kala ia tak tahu lanjutan jawabannya, koma-koma berdiri dengan penuh percaya diri sebagai jeda melindunginya dari titik menyerah. Tidak peduli sebesar apa rasa takut, ia hanya berusaha tak larut dalam tanda tanyanya sendiri.

Tanda tanyanya sendiri. Tanda tanya tentang dirinya sendiri. Pencarian, pertikaian, perdamaian, pertumbuhan dalam dirinya sendiri. Dijawab seumur hidupnya yang hanya sekali. Dicoba selama hidupnya yang pertama kali.

@30haribercerita

#30haribercerita

#30hbc22

#30hbc2206

Continue Reading

Buffer, Si Paling Bertahan

Buffer, Si Paling Bertahan

Posted by Salma Fauzia W on November 05, 2022 in #30haribercerita, Kimia Analogi,

5/9 Mahasiswa Kelas Microteaching dan Ibu Dosen Maria Ulfa

Hari itu, aku dan kawan-kawan sekelas sedang kuliah microteaching, salah satu mata kuliah paling bikin stres butuh banyak persiapan per minggunya selama 1 semester. Agenda kuliah hari itu adalah praktik mengajar teman sekelas dengan materi kimia larutan buffer. Salah satu keterampilan mengajar yang harus ditunjukkan hari itu adalah keterampilan memberi motivasi. 

 

Larutan buffer sendiri nama lainnya larutan penyangga. Larutan ini adalah larutan yang mampu mempertahankan pH (tingkat keasaman) meskipun ditambah air. Kemampuan buffer ini penting, misalnya asam sitrat dalam sampo. Simpelnya, sampo kalau dikasih asam sitrat, pH-nya ga mudah berubah-ubah. Kulit kepala punya standar pH tertentu biar kondisinya tetap sehat. Kalau ga dikasih larutan buffer, pH sampo bisa berubah-ubah dan sampo itu bisa ga aman dipake di kepala. 

Berangkat dari definisi larutan buffer yang mengandung kata "bertahan", aku jadi kepikiran. Larutan buffer ini oke juga, dia gigih. Mau ditambahin air, pH-nya ga berubah. Mau ditambahin larutan asam atau basa, yaa pH-nya berubah, tapi cuma dikit. Hidup juga harusnya gitu kan? 

Mau kenyataan memberi kesan seasam atau sebasa apapun, bertahan; menyangga apapun yang disebut pengharapan. Berubah dikit ga masalah, biar jadi lebih baik kenapa tidak.

Bicara tentang bertahan, apa yang perlu ada untuk bisa bertahan hidup? Selain uang:")

Menurutku hal yang perlu dipunya untuk bertahan adalah harapan. Berharap untuk hal-hal baik, tidak merugikan orang lain maupun diri sendiri. Harapan sederhana juga sudah bagus. Sesimpel berharap besok pengen sarapan sate padang, jadi harus semangat bangun pagi sebelum warungnya tutup.

Namanya hidup di dunia yang ga selalu menuai apa yang sudah ditanam dan ga selalu menerima apa yang sudah diberi. Hal apapun tetap ga baik kalau berlebihan, termasuk berharap. Harapan juga perlu dikontrol biar ga kecewa. Kalau di beberapa quotes katanya, "Jangan berekspektasi". Padahal sebenarnya punya ekspektasi juga ga selamanya buruk, cuma ya memang selalu ada 2 kemungkinan: berhasil dan gagal. Jadi, kudu siap kalau ekspektasinya ga kesampaian.

Maka tak perlu khawatir. Dirimu dalam penjagaan yang menciptakan seluruh alam. Sabar dan renggangkan pikiran, di dunia ini kita hanya bersiap.

-@sholahayub

Satu hal lagi yang menurutku perlu untuk bertahan adalah habit atau kebiasaan. Beberapa orang menyebutnya kedisiplinan, konsistensi, ada juga istiqomah. Sebenarnya ini tentang nasihat yang paling sering kudengar dari Ibu:

"Urip ki yo perkoro adus, mangan, turu, resik-resik, donga, sinau, nyenengke ati, nyenengke awak. Kudu seimbang ben kabeh iso mlaku." (Hidup ya tentang mandi, makan, tidur, bersih-bersih, berdoa, belajar, nyenengin hati, nyenengin badan. Harus seimbang biar semua bisa dijalani.)

Mengingat nasihat itu, hidup terdengar lebih sederhana. Kalau lagi capek sampai ga tahu harus bagaimana, mungkin waktunya ambil jeda. Melihat lagi masihkah kegiatan keseharian itu jadi kebiasaan baik. Kalau ngga, ya memperbaiki kembali satu per satu. Karena hidup bukan hanya tentang seberapa hebat pendapat di banyak rapat, seberapa banyak tugas laporan di pekerjaan, tapi tentang seberapa baik merawat badan dan menjaga kewarasan juga wujud bertahan.

Akhirnya, motivasi yang kusampaikan di microteaching waktu itu adalah tetap bertahan dan gigih belajar mencapai cita-cita selayaknya buffer mempertahankan pH. Sama halnya dengan kutipan-kutipan untuk bertahan hidup, kata-katanya sangat mudah diucapkan, tapi eksekusinya ga selalu demikian. Gapapa, memang ga semua hal mudah, yang penting bertahan dulu dan ga nyerah. Sisanya biar Tuhan yang menunjukkan.

Banyak hal di sekitar ternyata sedang saling menguatkan. Dari larutan buffer ada reminder tersendiri untuk bertahan. Cara bertahannya gimana, apa saja yang perlu ada, kembali ke masing-masing perorangan karena tiap orang bertahan untuk hal yang beda-beda. Namun, satu hal yang sama untuk bertahan hidup, seperti buffer dalam sampomu yang sedang menjaga pH-nya, semangat yaa!

@30haribercerita

#30haribercerita

#30hbc22

#30hbc2205

Continue Reading

Ajar

Ajar

Posted by Salma Fauzia W on Oktober 23, 2022 in #puisimalam,

• Di sekolah hati yang patah, kehilangan jadi bahan ajar paling basah. Demi ikhlas paling berserah, jujur menumpah segala resah keterampilan paling diasah. Harap hidup rendah atau entahlah, bisa berlalu hari tanpamu sudah kelulusan paling pantas dirayakan.

Continue Reading

Senang Bertemu Kembali, September

Senang Bertemu Kembali, September

Posted by Salma Fauzia W on September 12, 2022 in #30haribercerita,

Disclaimer: postingan ini kutulis dengan niat buat sharing saja tanpa mengglorifikasi apapun.

10 September. Hari dimana dunia merayakan World Suicide Prevention Day (WSPD) atau Hari Pencegahan Bunuh Diri Sedunia.

September 2020 jadi waktu pertama kali aku tahu bahwa dunia yang fana ini ternyata merayakan hari pencegahan bunuh diri. Itu pun kutahu dari pesan broadcast di WhatsApp tentang webinar yang diadain suatu komunitas bernama Youth Empowerment Indonesia. Setelah itu, tiap 10 September jadi penanda tahunan keduaku (setelah hari ulang tahun) bahwa alhamdulillah masih dikasih Allah kesempatan hidup.

Aku pernah merasa terlalu hopeless tentang hidup. Stres sih ada, tapi bukan stres baik karena bikin mikir buruk terlalu jauh. Jauhnya sampai mikir: gimana kalau meninggal aja. Dulu kukira itu cuma pemikiran sesaat, tapi ternyata "sesaat"-nya itu terjadi berulang kali. Tahu-tahu sudah dua tahun sering kepikiran begitu.

"Kamu kurang bersyukur."

Tiga kata. Sering aku dengar tiga kata itu, baik dari orang lain maupun kepala sendiri. Duh, yakin banget ya ngerti seberapa ga bersyukurnya orang lain. Padahal mengucapkan tiga kata itu pada kepala orang suicidal bukan ide bagus. Kupikir keputusan untuk tetap melanjutkan hidup sudah termasuk wujud bersyukur. Makanya, ketika di dalam kepala sedang setengah mati melawan pikiran buruk, lalu tiga kata itu tiba-tiba masuk, rasanya kontra. Meski niat hati jadi pengingat baik, tapi buat beberapa orang cukup judgemental juga.

Selain ucapan-ucapan judgemental, aku juga pernah termakan lirik lagu Lomba Sihir, grup musik yang kutahu karena di dalamnya ada Baskara Putra alias Hindia. Lagu yang kumaksud judulnya "Semua Orang Pernah Sakit Hati". Lagu itu sebenarnya bagus. Aku suka liriknya (coba dengerin juga!), kecuali satu larik:

"Semua orang pernah ingin mati."

Aku tidak menyalahkan larik itu maupun membenci Lomba Sihir. Sebenarnya aku mengerti larik di lagu itu konteksnya biar orang ga merasa menderita sendirian dan bangkit melanjutkan hidup meski dirinya sakit hati. Mungkin ada satu waktu kudengar lagu itu di masa mencari validasi atas emosi sendiri dan aku memercayai lariknya begitu saja, jadilah kukira menjadi suicidal itu normal. Padahal tidak.

Tidak semua orang ingin mati. Orang dengan pikiran bunuh diri bisa jadi membutuhkan pertolongan, termasuk pertolongan dari profesional.

Oktober 2021 akhirnya aku memutuskan untuk periksa ke psikiater. Itu jadi keputusan yang tak pernah kusesali. Prosesnya dimulai dari bicara terus terang ke Ibu, cari rujukan di puskesmas, sampai konsul dengan dokter di rumah sakit. Bersama perempuan yang tak lepas dengan kernyit dahi khasnya itu, dr. Ana, aku banyak bertanya dan ditanyai. Inti acara periksanya cuma ngobrol. Katanya itu namanya psikoterapi. Pulang periksa, aku mendapat pencerahan sampai bisa kepikiran Pengen Jadi Nukleofil.

Kalau ditanya, "Recommended ga konsul ke profesional?", jawabanku adalah iya. 

Secara finansial, aku periksa dengan BPJS, jadi hanya membayar untuk biaya parkir rumah sakit. Secara personal, aku merasa jadi lebih mengenal diri sendiri, lebih tahu batas capek dan batas istirahat diri. Namun, yang perlu diingat juga adalah diagnosis di konsul pertama bisa jadi berubah. Sangat wajar untuk konsul lebih dari sekali. Seorang anxiety disorder survivor, Tenni Purwanti, di buku Butterfly Hug menulis bahwa ia baru benar-benar mendapat diagnosisnya setelah konsul ke psikolog selama 2 tahun.

Aku sendiri hanya 2 kali konsul. Hanya 2 kali karena keluhanku berkurang dan aku seperti sudah cukup bisa menghadapi hari-hari sendiri. Sekarang waktu rujukanku sudah habis dan aku masih bisa berpikir untuk terus hidup. Namun, aku tidak tahu apakah berhenti di konsul kedua itu langkah yang tepat. Kondisi mental orang berbeda-beda. Kalau suatu waktu kamu sendiri konsul, lebih baik pastikan langsung ke dokter atau psikologmu ya.

Ada satu hal lagi yang membuatku sadar bahwa proses periksa ini jadi keputusan yang baik. Belum lama ini, aku menemukan thread di Twitter dari seorang psikiater, dr. Andreas Kurniawan. Di thread itu, beliau membahas sedikit tentang buku Kamu Tidak Salah karya seorang psikiater juga, Jung Hyeshin. Ada satu cuplikan buku itu di thread yang menarik perhatianku: 

Credit dan thread selengkapnya: @ndreamon

Aku cukup setuju dengan cuplikan buku di atas. Karena kalau aku ditanya, "Setelah konsul, sembuh ga?", aku tidak tahu bisa dibilang sembuh atau tidak. Aku merasa lebih baik saja. Misalnya, kalau dulu aku pernah begitu takut membuka chat tertentu di WhatsApp tanpa alasan jelas, sekarang aku cukup bisa mengatasinya. Mungkin itu aku terlalu takut melihat respon orang. Kata dr. Ana, aku tidak boleh melarikan diri dan ketakutan itu harus dihadapi. Jadi, kalau kejadian lagi, aku akan memberi waktu. Misal ada chat masuk pukul 19.55, maka aku menyiapkan diri dan baru membuka WhatsApp pukul 20.00.

Sebenarnya ada banyak serangkaian kejadian menyertai bagaimana aku merasa lebih baik sekarang. Barangkali karena aku lega telah bicara terus terang dengan Ibu sebelum konsul dan mendengar kawanku (hai, Nisa!) yang meyakinkanku untuk periksa. Barangkali juga karena aku melihat banyaknya orang di rumah sakit yang sedang mengantri obat dan berjuang pulih, menulis catatan kecil sepulang konsul, juga mendengar afirmasi dari ibu-ibu puskesmas yang mendukungku untuk periksa.

Merasa lebih baik bukan berarti gejolak emosi yang tidak kuinginkan berhenti begitu saja. Pada akhirnya, para profesional hanya membantu. Aku (dengan kuasa Allah) adalah pemegang kendali atas emosi sendiri, pikiran baik dan buruk sendiri. Mengenali diri sendiri tetap jadi PR penting dan aku masih belajar terus untuk itu. Dalam proses belajar itulah, kusadari sebenarnya aku sendiri, tapi tidak sendirian. Banyak orang baik dan hal-hal baik yang membantuku. Ada lebih banyak hal mendorongku untuk tetap melanjutkan hidup. Entah bagaimana harapan untuk hidup ternyata selalu ada. Hingga puncaknya, aku sangat bersyukur pada Allah untuk itu semua.

September tahun ini, tahun depan, sampai September terakhirku di dunia yang fana ini, aku akan berusaha membiarkan denyut kecil di dada kiri menemani. Bersama dengan prinsip tidak menormalisasi pikiran buruk sampai ingin mati, menyadari hal-hal kecil yang berharga, semoga setiap tahun masih bisa berucap syukur sesederhana, "Senang bertemu kembali, September."

Apapun yang kau idap atau menghantui, bukan halanganmu untuk kalahkan hari.

-RAN & Hindia, "Si Lemah"

@30haribercerita

#30haribercerita

#30hbc22

#30hbc2204

#30hbc22keputusan

Continue Reading

Risak Bisu

Risak Bisu

Posted by Salma Fauzia W on Juli 16, 2022 in Puisi,

Kepada kata disengaja tanpa gula
Kepada kausa atas nama becanda
Kepada pedang mata dua bertedeng cerita

Lisan
Meski bungkam tiada tahu
Harap siapa tengah karam
Meski pelan tiada tahu
Pikir siapa tengah tertelan

Kepada kalimat disengaja berniat lara
Kepada akibat atas nama "alah cuma gitu aja"
Kepada kesumat bertedeng rahasia

Telinga
Meski buka tiada tahu
Kalbu siapa tengah berduka
Meski lirih tiada tahu
Luka siapa tengah memerih

Tak bisa disayang semua orang
Tak setara sulut perang dengan seorang
Entah dengan diam 
Entah dengan ucap kejam

Continue Reading

#KotaYogyakarta Dua Perjalanan Impulsif

#KotaYogyakarta Dua Perjalanan Impulsif

Posted by Salma Fauzia W on Juli 08, 2022 in #30haribercerita,

Wisdom Park UGM kalau ga pas hujan, enak buat lunch with view!

Saat aku menulis ini, 2022 sudah masuk Juli. Cepat sekali. Hampir setahun ini aku senang melakukan perjalanan impulsif ke Jogja. Sudah dua kali aku impulsif ke Jogja sendiri pada Desember dan Mei kemarin. Ya sebenarnya ga impulsif-impulsif banget, tapi kupikir cukup mendadak. Dengan pertimbangan "kapan lagi kan, mumpung besok bisa" dan perjalanan Solo-Jogja dengan KRL yang hanya sekitar 1 jam, aku memutuskan berangkat.

22 Desember 2021 aku ke Jogja untuk merayakan kangen pada dua kawanku, Nur dan Lifi. Selain itu, mungkin karena aku ga ingin kehilangan waktu. Kehilangan Bapak di bulan sebelumnya, November, membuatku sadar bahwa di masa depan, aku pasti bakal menemui kehilangan-kehilangan lainnya. Kehilangan jadi hal yang pasti terjadi dan sekarang sedang menunggu waktunya saja, bukan? Kupikir apa yang bisa dilakukan di masa sekarang ya menikmati apa yang terjadi sekarang.

Being here and now, live up life to the fullest.

Sebelum Nur berangkat kuliah lapangan di Pacitan, Lifi kerja praktik di Kediri, dan aku dengan chaos-ku sendiri, dengan itu kusadari pertemanan antarkota antarprovinsi ini jarak terpisahnya bisa jadi lebih jauh lagi. Kesibukan yang ga bisa dipungkiri dan aku bersyukur untuk itu. Aku bersyukur aku dan kawan-kawanku ada kegiatan, bisa produktif dan bertambah pengalaman, makanya kupikir perkara kangen ini memang jadi hal yang harus disempatkan. 

Dari kiri ke kanan: aku, Lifi, Nur.

Perjalanan impulsif kedua, 19 Mei 2022. Satu hari di antara dua hari penuh jadwal, aku berangkat untuk merayakan Lifi yang baru selesai sidang dan kembali ketemu Nur juga. Di perjalanan kedua itu, kusadari menjadi dewasa ternyata ada sisi menyenangkannya. Aku sudah punya sendiri KTP, e-money, ponsel, pengetahuan tentang perjalanan yang akan kulalui, juga keberanian untuk menghadapi apapun yang akan terjadi. Aku punya kesiapan dan waktu cukup. Aku sangat bersyukur untuk itu.

Perjalanan kedua itu lebih singkat, sore berangkat lalu malam sudah kembali lagi. Lelah? Sedikit, tapi jauh lebih banyak senang dan bersyukur. Entah kenapa juga waktu itu yang muncul di wajah hanya senyum dan yang dibawa pulang adalah kelegaan. Mungkin karena aku sangat senang Lifi akhirnya sidang, juga masih sempat berjumpa Nur sebelum ia berangkat kuliah lapangan lagi. Lagipula waktu itu sekalian refreshing jalan-jalan di tengah kesibukan dan lagi-lagi aku sangat bersyukur diberi Allah celah untuk menjaga kewarasan.

Dari kanan ke kiri: Nur, Lifi, aku.

Sebenarnya ada ketakutan apakah impulsivitasku ini benar agar tak kehilangan waktu atau malah buang-buang waktu. Namun, aku berhenti menanyakan itu dan tetap memutuskan berangkat. Pada akhirnya kedua perjalanan impulsif itu sama-sama memberi makna dan jadi keberangkatan yang ga kusesali.

Bertambah tua, aku takut tumbuh menjadi orang penakut dan ignoran yang ga bisa live up life to the fullest. Takut nyesel setelah ambil keputusan, takut salah ambil langkah. Padahal waktu terus berjalan dan diri berharap jadi lebih baik di masa depan. Namun, setelah dipikir-pikir lagi, bukannya memang life is full of learning from experiences including mistakes so that's how humans are growing?

Dalam konteks keluar dari ketakutan yang ga bawa diri kemana-mana ini, barangkali seperti naik KRL ke Jogja. Kalau naik KRL, bisa sampai ke Jogja. Kalau ngga, tetap di tempat. Sama halnya kalau melakukan sesuatu, bisa jadi makin dekat bahkan sampai ke tujuan yang diharapkan. Kalau ga melakukan sesuatu, mungkin sampai ke tujuan jadi lebih lama.

Di masa menjadi dewasa selanjutnya, barangkali memang hidup berjalan dari satu kehilangan ke kehilangan lain, satu ketakutan ke ketakutan lain. Namun, di antaranya juga ada satu syukur ke syukur lain, satu kesempatan ke kesempatan lain. Punya banyak target ke depan memang bagus, tapi waktu sekarang juga bagus disempatkan untuk dirayakan dengan orang-orang baik, pikiran-pikiran positif, juga mungkin sedikit perjalanan impulsif;)

@30haribercerita

#30haribercerita

#30hbc22

#30hbc2203

Continue Reading

Juni, Pergi, Elegi

Juni, Pergi, Elegi

Posted by Salma Fauzia W on Juli 01, 2022 in Puisi,

Tentang Juni yang 35 menit lagi berakhir
Bulan hujan tiba, tapi tidak mencintaimu dengan sederhana
Tentang pergi yang 35 hari lalu mengusir
Tabah, bijak, arif, tapi kayu tetap naif pada api yang menjadikannya abu

Tentang Juni si binatang jalang
Dihabisinya cinta(?) dengan pandang mematikan: untukmu
Tentang elegi dari kumpulannya terbuang
Sejak sehari itu mampus dikoyak-koyak sepi

Catatan:

Bait pertama puisi ini mengandung campuran beberapa larik dalam puisi "Aku Ingin" dan "Hujan Bulan Juni" karya Sapardi Djoko Damono. Kalau di bait keduanya ada beberapa larik dalam puisi "Aku" dan "Sia-Sia" karya Chairil Anwar. Aku tidak tahu dosa atau tidak jika mencampur aduk diksi dari Sapardi dan Chairil seperti itu. Kalau itu dosa atau tidak selayaknya, tolong beritahu aku. Puisi ini kutulis demikian karena entah kenapa rasanya gabungan diksi beliau-beliau itu mewakili apa yang ingin kuceritakan melalui "Juni, Pergi, Elegi" ini.

Continue Reading

Rindu di Malam Larut

Rindu di Malam Larut

Posted by Salma Fauzia W on Mei 22, 2022 in Puisi,

Di malam paling tinggi menuju jam-jam bergantinya tanggal
Ditanggalkannya rindu yang tumbuh dengan riuh kisah
Dikisahkannya kesah sehari hadir
Dihadirkannya cerita jenaka tuk mengusir
Diusirnya sepi dengan berita trending termutakhir
Hingga cukup
Tidur jadi salam tanpa tutur

Continue Reading

(suggest you) to read when you get bad insecurity

(suggest you) to read when you get bad insecurity

Posted by Salma Fauzia W on Mei 09, 2022 in Sekadar Coretan,

Thank you.

Thank you for existing. Thank you for still trying to live. Thank you for still breathing when sometimes it's not easy. Thank you for surviving all this time, keep it up. I'm so proud of you.

You're just trying to live well.

It's so normal for you want to live better, it means that you may want to learn and improve something that is lacking. You deserve goodness in this world. Yes, you're that precious. You're that worthy. Although world doesn't work as what human wants to, you still deserve goodness. If you are wondering how it could be, treat yourself well. Try to be good to yourself. Start with yourself.

You're not someone else. You are you, you are with all of strengths and flaws that perfect each of your imperfection.  

You know, in life, there are many options, but sometimes it's not.

What you choose is different with people's, that's fine. People's success isn't your failure. Competition exists in life, but life is not all about competition. Life is also about accepting what it is and not giving up due to it right away. Life is also about how you have been doing through everything.

E v e r y t h i n g.

Yes, every single thing until this moment.

Feel yourself. Feel your emotion. Slow down.

As a human being, you are allowed to own your emotion. You're the owner, so you have a right to admit that it exists and you have obligation to take control of it, not to be controlled by it. Let it remind you that you are alive and see, you are alive at this moment, you are breathing in and breathing out. Feel the air going in and out of your body. It's good. It's enough.

Being able to be emotionally balanced is ongoing process. It's okay, it's part of living. 

World can wait, but sometimes it can't.

World seems it can't wait you to heal, that's fine. We never know where reality is going to take each of us, don't we? Slow down. Stay true to yourself. Trust yourself that you will accomplish what you have to do. I trust you. I trust you can do it all.

Sometimes you know your path, but sometimes you don't.

You know what you should do, but if it's not yet, seek for help. Whatever it takes. It's okay to ask someone to tell you what went wrong, tell your trusted one(s) to comfort you, take a little sleep to rest your mind, or even go to see professional help. Anything. Anything is okay as long as you neither hurt yourself nor other people.

Once you know what you can do, do it one by one. Doing it tear by tear is okay. Take a baby step first is fine. Just do. Do it first, don't overthink it.

In the end, what are you looking for? You just want to be happy, right? You may have your own answer. But one thing, I always hope for your happiness wherever and whenever you are.

You're not alone. Along with this writing, I try to accompany you. And after the end of this sentence, you decide the rest, the way for you to go on living.

Continue Reading

Kolong Meja

Kolong Meja

Posted by Salma Fauzia W on April 05, 2022 in Puisi,

Selamat malam dari kolong mejaku

Selamat menyelam di lorong ejaku

Mejaku

Meja besarku satu-satunya

Dari kecil kusimpan buku padanya

Wahyu Ilahi, buku koleksi, juga diari

Dalam laci tanpa kunci isi janji-janji

Buku dibaca nanti-nanti 

Nanti kalau luang

Nanti kalau libur tenang

Mejaku

Meja besarku satu-satunya

Dengannya aku belajar baca

Kitab suci, Harari, juga situasi

Ikat ilmu gembira juga duka hati

Tawaduk dengan makhluk juga Penakluk galaksi

Galaksi kisahku hari ini tinggal

Galaksi arwahku hari nanti tanggal

Selamat malam dari kolong mejaku

Selamat menyelam di lorong ejaku

Eja salah payah yang sudah lalu

Lalu pelan baca lagi sampai mampu

Continue Reading

Adakah Hidup Padamu?

Adakah Hidup Padamu?

Posted by Salma Fauzia W on Maret 17, 2022 in Puisi,

Adakah padamu?
Malam yang tenggelamkan kepala dalam tanda tanya berseru
Malam yang kocok otak atas realitas acak
Ingin diurung, rasanya tanggung
Ingin selesai, paham belum sampai

Adakah padamu?
Pagi yang tandai ragu berujung buntu
Pagi yang bersaksi atas harapan bersemi
Ingin menyerah, rasanya salah
Ingin segera, waktu belum ada

Adakah padamu?
Siang yang panjang ingin cepat pulang
Siang yang melulu atas realitas jemu
Ingin tumbang, rasanya sayang
Ingin murka, rasanya durhaka

Ada padaku
Senja yang eja nikmat-nikmat tanpa jeda
Senja apresiasi nadi atas laku sehari
Pesona jingganya seakan berkata
Ini nyala untukmu
Untuk ingin yang gugur dibawa angin
Untuk angan yang subur dijaga keyakinan
Terima kasih sudah pilih pulih
Di antara sempat mempercepat akhir

Ada padaku belum tentu ada padamu 
Seperti senja tak selalu baik
Begitupun pagi, siang, malam yang pelik
Di antara ingin tak selaras batin
Ada banyak mungkin

Apa paling penting?
Doa tak pernah alpa mengangkasa
Ikhlas tak lepas dari usaha
Untuk bertahan hidup
Cukup
Kan?

Continue Reading

Selamat Malam 108, Bapak

Selamat Malam 108, Bapak

Posted by Salma Fauzia W on Maret 15, 2022 in Sekadar Coretan,

Kau membuatku mengerti bahwa hidup bukan hanya tentang mencapai.

Mencapai apa saja yang dirapal dalam doa memang sudah selayaknya sebuah usaha.

Merealisasi apa saja yang dilafal sebagai mimpi memang sudah selayaknya sebuah manifestasi.

Namun, kau mengingatkanku bahwa hidup juga tentang merasai.

Merasai betapa layak diapresiasi apa saja yang telah dipunyai.

Merasai betapa layak dievaluasi apa saja yang telah disusun rapi.

Menikmati hidup bukan hanya mengenai tinggal berapa lagi mimpi yang akan dicapai, tapi juga seberapa baik menghargai karunia yang telah sampai, termasuk 20 tahun kehadiranmu yang telah usai.

Continue Reading

Menuju Dua Puluh

Menuju Dua Puluh

Posted by Salma Fauzia W on Februari 09, 2022 in Puisi,

Kepada yang menangis di hari Sabtu
Kepada yang tersenyum di hari Minggu
Kepada yang ketakutan di tiap hari
Kepada yang berambisi di malam hari
Kepada yang menyerah di siang pagi

Akhirnya kau sampai
Di hari lain kau harus tiba
Tidak selalu teriring bahagia
Sebab kabar dunia tak selalu tentang damai

Akhirnya kau tahu
Masa depan yang lalu pernah diragukan
Hari esok yang lalu pernah ditakutkan

Bukan apa-apa kecuali memang sudah waktu

Jadi, apa kabar?
Semoga kau sedang baik benar
Apa takutmu sudah pudar?
Semoga sedang kau dekap sabar

Sudah
Yang kacau itu bayang kepalamu
Realitas sedang menanti disiasati
Menjadi memori baru
Yang buru tiap ragu tak mampu

Lebar
Dua tiga tahun lalu kau tersenyum lebar
Batinnya nanti kau tetap sadar
Tentang masa muda yang perlu diingat
Kau pernah senang meski tak sebahagia itu
Dan itu cukup
Membawamu sampai hari ini
Dan hari-hari setelah ini

Selamat ya
Namamu bekerja
Semoga juga seterusnya

Continue Reading

Slacker Olympic: They Said "Me vs Me"

Slacker Olympic: They Said "Me vs Me"

Posted by Salma Fauzia W on Februari 08, 2022 in #30haribercerita,

Once I knew about slacker olympic was in 2020 I guess. I got to know about it at my first ever time watching Arpi Park's YouTube video, it is a video about some advices for college students. Arpi said that college student shouldn't play the slacker olympics. But watching it in my freshman year of college apparently didn't make me feel like I shouldn't get into slacker olympic after all. Cause basically I did, I got into it in a way.

So what is slacker olympic literally?

Once I did search on google, the top finding was about the definition of olympic slacker. So they said olympic slacker is:

An individual who, whether he or she knows it or not, displays great achievements in the slacker lifestyle. Extreme laziness, mild obesity, hygiene challenged, or combinations of all three are likely signs. Drugs and other special substances may or may not be related to the cause. It is more than likely that there not.

(urbandictionary.com)

Wow. Extreme.

At the first time I found it out, I didn't realize olympic slacker could be defined that extreme. Before that, I was just thinking I got into slacker olympic when I continuously became worse than the day before. I was olympic slacker once I did lower my standard when I shouldn't (like when I was supposed not to submit task late but I ended up doing it again and again).

What olympic? Yaa at least, olympic with my past self.

Well, definitely getting into slacker olympic or not, I think I shouldn't be a slacker for good. I'm worried if bad things I did may lead to the other worse ones. Cause I believe that they just connect and affect each other, like a domino.

Everytime I get myself as a slacker, I feel bad. Kinda self degradation, I was getting worse day by day. I was like "I could do it with this level of procrastination back then, so doing it one more time may not hurt". Well, I knew that kind of thought was not good to do continuously and exactly so annoying. Daily failures and mental breakdown due to it are also annoying.

Fast forward. Thanks to God, here I am, 2 years later.

Lately I have heard many people talking about competition with their own self. They said,

"Comparison not to other people but your own self."

"Me vs me."

For this time, I'm not 100% agree with that. My inner slacker got triggered. Calling it as a competition or olympic is already sounded like a pressure, at least for me. In my case, instead of being competitive to be a better version than myself today, taking it as a competition made me blame myself million times for doing something wrong just in several times. 

I'm aware and 100% conscious that I should make a change. But a good change is much more difficult since in the start. I was even being a slacker just to get out of slacking off. So, actually in term of "me vs me", to think past self as an enemy to be defeated is tiring.

So many things to do for change, I told myself that it's okay to feel overwhelmed at first. The fact that I still have time and energy to go on life is basically a big chance, a big grace. The fact that I still want to improve myself is the thing I should be grateful for.

One by one. Day by day.

Looking back to myself back then, I'm kinda more grateful for letting all things happen no matter it's good or bad. How? Know my place and accept it.

As I grew older, I learned that the key to surviving the day isn't positivity, it's acceptance. Accepting that not all days are good and happy, you will have bad days, you make mistakes, you fail, you mess up, everything's not going to fall into place and that's okay.

-@alexdurog

So, for my future self and everyone who reads this post, I wish you will always figure out the best way to cooperate with yourself. Whether it takes as an olympic, a competition, or the other thing, it's your choice, and I wish you always be a good person like the way you are. For any kind of failure, I wish you will always find your way to overcome it because like being a slacker, it's not permanent if you really take effort. And your past self must be proud of every effort you put in to have better way of life.

Finally, break a leg!

@30haribercerita

#30haribercerita

#30hbc22

#30hbc2202

Continue Reading

2022 Maju Lo Gue Ga Takut Gue Punya Allah

2022 Maju Lo Gue Ga Takut Gue Punya Allah

Posted by Salma Fauzia W on Januari 02, 2022 in #30haribercerita,

Tahun 2021 kerasa banget gimana menghadapi rasa takut lalu lega lalu takut lagi. Jadi sebuah siklus, ketakutan bukan hal asing yang baru kaya kemarin kenalan. Bukan. Kadang yang bikin asing adalah apa yang bikin ketakutan itu muncul, belum lagi kalau emosi negatif lainnya ikutan timbul. Tahun baru jadi kepikiran: new year, new fear.

Salah satu ketakutan terbesarku adalah kehilangan. Kehilangan buku catetan aja ngamuk. Apalagi nyrempet bicara tentang kehilangan selama 2021, otak hobi bongkar ulang kenangan ini pasti teringat dengan kehilangan cinta pertama, Bapak.

"Nek kangen Bapak ngko pie no, Da?" tanya Ibuk padaku sepulang dari pemakaman Bapak siang itu. Lalu entah bagaimana tidak sulit kujawab, "Ya didongakne." 

Padahal dalam hati, ya Gusti pie ngko kuat pora:") wkwkkw canda.

Doa. Yang bagian itu aku tidak becanda. Dulu kata Bapak, kekuatan doa sedahsyat itu, menembus batas dunia orang yang masih hidup dengan dunia para ahli kubur. Melihat langsung bagaimana raga Bapak yang biasa tidur di depan TV itu berakhir diangkat-angkat banyak orang dan ditidurkan dalam peluk bumi buatku sadar sejatinya hidup memang perkara mampir. Mengingat Bapak, mengingat bahwa hidup hanya mampir berdoa, sumeh mesam mesem bercerita dengan orang lain, gemati pada keluarga, belajar dan mengajari orang lain, hingga menunggu waktu raga dipendam tanah saja. Sulit-sulitnya hidup seperti memang sudah jatah masing-masing orang, berakhir sempurna tak sempurna tak masalah, yang penting bisa melaluinya.

Seketika itu juga, cemas-cemas kurang ajar yang biasa merayap dalam kepalaku yang liar sedikit lenyap.

Yang penting sudah diusahakan, didoakan, sisanya ya Allah kula nderek mawon. Kalaupun ada yang protes (termasuk diri sendiri), ya sudahlah bagaimana lagi lagian pas kae kan yo ga meneng wae. Dengan mentalitas seperti itu aku ingin dan akan lebih berani menghadapi ketakutan apapun. Jadi, 2022 maju lo, gue ga takut, gue punya Allah.

NB: tolong selepas membaca ini jangan katakan padaku hal-hal haru okee, peace!;)

@30haribercerita 

#30hbc22

#30hbc2201

Continue Reading